Klasa I – dwie godziny w tygodniu

Lp.	ZADANIA DO REALIZACJI	OSIĄGNIĘCIA UCZNIA
		UMIEJĘTNOŚCI	WIADOMOŚCI
1.	Rozpoznawanie wad postawy. Pogadanka na temat bezpieczeństwa podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej. Testy sprawdzające siłę mięśni brzucha	- potrafi stosować podstawowe zasady higieny przed i po wysiłku fizycznym	- wie, jak bezpiecznie zachować się w trakcie i po zajęciach w sali i w terenie, - wie, dlaczego powinien uczestniczyć w zajęciach
2.	Testy sprawdzające siłę mięśni grzbietu i obręczy barkowej.	- próbuje samodzielnie przyjąć prawidłową pozycję wyjściową do ćwiczeń	- wie, jak dokładnie wykonać prosty ruch, - wie, jak prawidłowo oddychać w trakcie ćwiczenia
3.	Pogadanka na temat „Jak dbać o swoją postawę”. Nauka przyjmowania postawy skorygowanej.	- próbuje ocenić swoją postawę, podejmuje próbę przyjmowania postawy skorygowanej	- wie, jak dbać o swoją postawę, - wie, przez jakie działania ruchowe prawidłowo rozwijać swoją sylwetkę
4.	Nauka korygowania postawy przez współćwiczącego.	- próbuje korygować postawę partnera	- zna elementy poprawnej postawy ciała
5.	Utrwalanie nawyku postawy prawidłowej w różnych pozycjach.	- dokonuje korekcji lokalnych i globalnych, - przestrzega podanych reguł obowiązujących we wprowadzonych zabawach	- wie, jak ułożyć ciało w różnych pozycjach próbuje korygować postawę ciała w różnych pozycjach wyjściowych.
6.	Dokonywanie korekcji globalnych podczas manipulowania przyborem (piłki i szarfy).	- potrafi dokonać korekcji globalnej podczas manipulowania przyborami	- wie, jak skoncentrować się przy wykonywaniu ćwiczenia
7.	Wzmacnianie mięśni posturalnych. Zabawy na powietrzu.	- dba o prawidłową postawę w różnych sytuacjach (podczas zabawy, nauki, odpoczynku), - docenia walory ćwiczeń na świeżym powietrzu, - rozwija siłę mięśni przez ćwiczenia ogólnorozwojowe	- wie, czy poziom elastyczności mięśni jest wystarczający, czy nie
8.	Nauka prawidłowego oddychania. Gry i zabawy z wykorzystaniem piłeczek do tenisa stołowego.	- poprawnie, głęboko oddycha (wdech nosem, długi wydech ustami), - panuje nad swoimi emocjami podczas zabaw z elementami współzawodnictwa	- rozumie, jaka jest różnica w oddychaniu torem piersiowym i brzusznym, - potrafi bezpiecznie bawić się piłkami
9.	Zwiększanie wydolności układu oddechowego podczas nauki oddechu torem piersiowym i brzusznym – zabawa i ćwiczenia w leżeniu tyłem. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.	- potrafi podczas ćwiczeń oddychać torem piersiowym i brzusznym, - poznaje swoje możliwości ruchowe i zmienność pracy mięśni w zależności od oddychanie torem piersiowym lub brzusznym	- rozumie, znaczenie ćwiczeń kształtujących i ich wpływ na rozwój fizyczny, próbuje poprawnie wykonać ruch i prawidłowo oddychać
10.	Przeciwdziałanie przykurczom mięśni piersiowych, gry, zabawy z laskami.	- poprawienie i bezpiecznie ćwiczy z laskami, - rozumie jak ułożenie głowy wpływa na poprawność ruchu w trakcie ćwiczenia	- wie, jak rozwijać koordynację ruchową w pozycjach niskich, - zna i potrafi nazywać części swojego ciała, - potrafi ćwiczyć różnych płaszczyznach
11.	Ćwiczenia antygrawitacyjne z wykorzystaniem lekkich przedmiotów (np. książka, woreczek).	- umie przyjmować prawidłową postawę w staniu i siadzie (książka lub woreczek utrzymuje się na głowie), - poznaje swoje możliwości ruchowe i zmienność pracy mięśni	- rozumie znaczenie ćwiczeń kształtujących i ich wpływ na rozwój fizyczny
12.	Nauka indywidualnych ćwiczeń specjalnych korygujących określoną wadę.	- rozumie pojęcie „indywidualne ćwiczenia specjalne”, - umie przyjąć prawidłową pozycję wyjściową do swoich ćwiczeń, - potrafi prawidłowo napiąć mięśnie, rozluźnić lub rozciągnąć (w zależności od polecenia nauczyciela)	- próbuje samodzielnie wykonać ćwiczenia na osłabione partie mięśniowe, - zna sposoby samokontroli swojej postawy
13.	Doskonalenie poznanych ćwiczeń indywidualnych - specjalnych jako przygotowanie do ćwiczeń domowych (ćwiczenia indywidualne, grupowe i stacyjne).	- wykonuje indywidualne ćwiczenia przeciwdziałające jego wadzie postawy, - zna i stosuje reguły zachowania w ćwiczeniach grupowych i stacyjnych.	- zna reguły zachowania w ćwiczeniach grupowych i stacyjnych, - próbuje samodzielnie wykonać ćwiczenia na osłabione partie mięśniowe
14.	Zajęcie otwarte. Utrwalenie nawyku prawidłowej postawy. Kontrola umiejętności w wykonywaniu ćwiczeń.	- potrafi przyjąć postawę skorygowaną, - umie sprawdzić i ocenić swoją postawę, - rozumie potrzebę wykonywania ćwiczeń w domu, - chętnie podejmuje ćwiczenia domowe i za pomocą przyjętych symboli oznacza w specjalnie opracowanym „Dzienniku ćwiczeń korekcyjnych” – każdy dzień, w którym wykonywał ćwiczenia domowe (pod opieką dorosłych)	- zna i potrafi dobrze wykonać zadania indywidualne, - wie, jak ułożenie głowy wpływa na poprawność symetrycznej pracy mięśni, - potrafi kontrolować ułożenie poszczególnych odcinków ciała względem siebie i przyrządów, - potrafi łączyć proste elementy ćwiczenia w bardziej złożone
15.	Jak może odpoczywać kręgosłup? Zapoznanie z pozycjami odciążającymi kręgosłup.	- wie w jakich pozycjach odpoczywa kręgosłup i potrafi te pozycje przyjąć, - poprawnie wykonuje ćwiczenia symetryczne w pozycjach niskich – w odciążeniu	- próbuje zapamiętać swoje ćwiczenia, - wie, jaką pozycję wyjściową przyjąć, - wie, jak wykonać ruch i jak zakończyć ćwiczenie, - kontroluje ułożenie ciała przy ćwiczeniach Klappa
16.	Elongacja kręgosłupa (czynna i bierna) – ćwiczenia Klappa symetryczne wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków.	- zna i potrafi wykonać ćwiczenia Klappa w różnych pozycjach, - potrafi umiejętnie zastosować ćwiczenia do swojej wady, - potrafi wykonać ćwiczenia symetryczne	- wie, ile szkody może przynieść zła pozycja wyjściowa
17.	Przeciwdziałanie przykurczom i zwiększenie ruchomości w stawach. Ćwiczenia z wykorzystaniem lasek i obręczy.	- wykonuje ruch w takim zakresie, aby przy ćwiczeniu nie wystąpił ból, - dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących, - szanuje przybory i przyrządy	- zna i potrafi wskazać u siebie osłabione partie mięśniowe
18.	Wzmacnianie mięśni posturalny. Zabawy i gry naśladowcze (sposoby poruszania się różnych zwierząt czworonożnych).	- panuje nad swoimi emocjami podczas gier z elementami współzawodnictwa, - prawidłowo naśladuje sposoby poruszania się zwierząt czworonożnych	- rozumie potrzebę wzmacniania mięśni
19.	Doskonalenie poznanych ćwiczeń. Kontrola ćwiczeń domowych.	- wie jakimi działaniami ruchowymi zwiększyć wydolność swojego organizmu, - jest otwarty, koleżeński i serdeczny w stosunku do innych dzieci	- zna reguły zachowania w ćwiczeniach grupowych, stacyjnych, - próbuje skoncentrować się podczas wykonywania ćwiczenia
20.	Korygowanie płaskostopia – czynne napinanie mięśni stopy (ćwiczenia z szarfami i woreczkami)	- zna ćwiczenia przeciw płaskostopiu - prawidłowo wykonuje ćwiczenia relaksując dla kończyn dolnych	- rozumie potrzebę stosowania ćwiczeń wzmacniających mięśnie stopy
21.	Wzmacnianie mięśni stopy - ćwiczenia oporowe korygujące stopę.	- zna i stosuje zasady prawidłowego chodu, - uczeń w sposób koleżeński i kulturalny wykonuje ćwiczenia w parach.	- rozumie znaczenie prawidłowego stawiania stóp w chodzie oraz podczas biegu
22.	Nauka zadań indywidualnych dotyczących danej wady. Zwiększenie intensywności ćwiczeń.	- przyjmuje prawidłową pozycję wyjściową, wykonuje ruch w określonym kierunku i przyjmuje poprawną pozycję końcową	- próbuje zapamiętać swoje ćwiczenia, - wie, jaką pozycję właściwą przyjąć, - jak wykonać ruch, jak zakończyć ćwiczenie
23.	Zajęcie otwarte. Utrwalenie zadań indywidualnych.	- poprawnie, samodzielnie wykonuje indywidualne zadania domowe. - oznacza w „Dzienniku ćwiczeń korekcyjnych” dni, w których ćwiczył w domu pod opieką dorosłych	- rozumie znaczenie ćwiczeń kształtujących ich wpływ na rozwój fizyczny
24.	Ćwiczenia chodu i lekkiego biegu z zachowaniem prawidłowej postawy. Gry i zabawy z elementami współzawodnictwa	- chodzi i biega stosując zasady prawidłowego chodu i biegu, - panuje nad swoimi emocjami podczas gier i zabaw	- rozumie znaczenie poprawnego trzymania się w staniu, siadzie oraz podczas zabawy
25.	Rozwijanie sprawności kondycyjnej. Zabawy na powietrzu	- jest twórczo nastawiony do życia, wykazuje pogodę ducha i serdeczność stosunku do innych, - zna i stosuje aktywne formy wypoczynku	- wie, jak ćwiczyć, aby uch był prawidłowy w pełnym zakresie, - potrafi bezpiecznie bawić się piłkami w terenie, - rozumie znaczenie ćwiczeń kształtujących ich wpływ na rozwój fizyczny organizmu
26.	Rozwijanie orientacji przestrzennej w zajęciach terenowych - wykorzystanie naturalnych przeszkód i nietypowych przyrządów.	- chętnie ćwiczy na świeżym powietrzu, - przestrzega zasad bezpieczeństwa, - ewentualne konflikty rozwiązuje bez stosowania agresji	- wie, co sprzyja, a co szkodzi zabawom na powietrzu
27.	Rozciąganie i wzmacnianie mięśni odcinka piersiowego piersiowego obręczy barkowej. Ćwiczenia indywidualne i grupowe z ławeczkami i drabinkami.	- prawidłowo i w bezpieczny sposób wykonuje ćwiczenia na ławeczce, - podejmuje próby wykonania zwisu czynnego na drabinkach	- wie, jak rozwijać koordynację ruchowa w pozycjach niskich, - potrafi ćwiczyć w różnych płaszczyznach
28.	Różne formy współzawodnictwa w dmuchaniu piłeczek ping - pongowych w pozycjach Klappa. Zwiększenie wydolności układu oddechowego podczas oddychania torem piersiowym.	- potrafi wykonać prawidłowo wdech i wydech podczas ćwiczeń, - przyjmuje poprawnie pozycję Klappa	- rozumie, jaka jest różnica w oddychaniu torem piersiowym i brzusznym, - rozwija pamięć wzrokowo – ruchową przy zmianie stacji i powierzonym w zadaniu do wykonania
29.	Czynne napinanie mięśni obręczy barkowej – z wykorzystaniem drabinek i ławeczek.	- przyjmuje prawidłową pozycję wyjściową, - wykonuje skurcz mięśnia i ruch w stawie w pełnym zakresie, - przyjmuje prawidłową pozycję końcową	- wie, przez jakie działania ruchowe prawidłowo rozwijać własna sylwetkę, - potrafi powiedzieć, dlaczego ćwiczymy symetrycznie prawą i lewą rękę
30.	Dynamiczne ćwiczenia mięśni grzbietu. Ćwiczenia naśladowcze, np. „koci grzbiet”.	- umie utrzymać równowagę odcinkową w pozycjach niskich i średnich	- wie, jak korygować postawę w pozycjach niskich i średnich
31.	Doskonalenie zadań ruchowych. Ćwiczenia z przyborem niekonwencjonalym.	- poprawnie wykonuje ćwiczenia utrzymujące napięcie mięśni posturalnych	- potrafi kontrolować ułożenie poszczególnych odcinków ciała względem siebie i przyrządów, - kształtuje pamięć ruchową przy zmianie przyborów i przyrządów, - wie, jak wykorzystać do ćwiczeń przybory niekonwencjonalne
32.	Kontrola umiejętności wykonywania ćwiczeń posturalnych. wykorzystanie przyborów niekonwencjonalnych.	- umie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne, - potrafi kontrolować ułożenie poszczególnych odcinków ciała względem siebie i przyborów	- wie, jak ułożenie głowy wpływa na poprawność symetrycznej pracy mięśni
33.	Kontrolne indywidualne testy srawdzające wytrzymałość mięśni grzbietu, brzucha, obręczy barkowej. Porównanie wyników.	- samodzielnie wyciąga wnioski o swojej wytrzymałości na podstawie porównania wyników, - nie krytykuje i nie ocenia wyników uzyskanych przez kolegów i koleżanki	- rozumie potrzebę wykonywania testów sprawdzających
34.	Gry i zabawy na świeżym powietrzu. Rozwijanie sprawności kondycyjnej podczas zabaw korekcyjnych.	- chętnie ćwiczy na świeżym powietrzu, - zna sygnały dźwiękowe, - reakcje na zmianę kolorów, - ćwiczenia antygrawitacyjne.	- zna pojęcie koordynacji wzrokowo – ruchowej
35.	Korekcyjny tor przeszkód jako sprawdzian zdobytych umiejętności i wytrzymałości mięśniowej.	- umie radzić sobie w sytuacjach trudnych, - rozwija wytrzymałość w prostych ćwiczeniach kształtujących prawidłową sylwetkę	- potrafi prowadzić zabawę relaksacyjną, - określa (po pokonaniu toru przeszkód) mocne i słabe strony swojej sprawności motorycznej

Klasa II – dwie godziny w tygodniu

Lp.	ZADANIA GŁÓWNE	OSIĄGNIĘCIA UCZNIA
		UMIEJĘTNOŚCI	WIADOMOŚCI
1.-2.	Rozpoznawanie wad podstawy. Testy sprawdzające siłę mięśni brzucha, grzbietu i obręczy barkowej. BHP podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej.	- potrafi prawidłowo przyjąć pozycję wyjściową do testu	- wie, jak należy oddychać w trakcie maksymalnego wysiłku - zna i stosuje podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas zajęć
3.	Rozwijanie sprawności kondycyjnej.	- poznaje zabawy bieżne, ze zmianą tempa, kierunku ruchu, reakcji na sygnał dźwiękowy i zmianę kolorów - potrafi wybrać bezpieczne miejsce do zabaw i ćwiczeń	- wie, jak zachować się w terenie - wie, jak współpracować z uczniem słabszym
4.	Kształtowanie wytrzymałości przez uaktywnianie mięśni posturalnych i oddechowych.	- rozwija sprawność ruchowo – wzrokową przez ćwiczenia z piłkami lekarskimi – 1kg, gumowymi do mini piłki siatkowej w ćwiczeniach i zabawach kształtujących mięśnie	- wie, jak podrzucać, łapać, kozłować i toczyć piłkę oburącz, prawą i lewą rękę, sam i w parach - umie trafić w wyznaczony cel prawą i lewą ręką
5.	Przyjmowanie prawidłowej postawy na sygnał wzrokowy i słuchowy.	- umie przyjąć postawę skorygowaną - reaguje na sygnał wzrokowy i słuchowy	- zna reguły różnych zabaw i gier ruchowych
6.	Przeciwdziałanie przykurczą i zwiększenie ruchomości w stawach.	- stara się kształtować gibkość przez ćwiczenia ogólnorozwojowe ze szczególnym zwróceniem uwagi na ruch w pełnym zakresie, ułożenie redresyjne rozciągające mięśnie klatki piersiowej z użyciem ławeczek, drabinek, piłek lekarskich pojedynczo i w parach	- wie, jak przyjąć pozycje wyjściową do ćwiczeń, jak prawidłowo ustawić się do rzutu piłką - zna reguły obowiązujące przy ćwiczeniach na przyrządach i z przyborami
7.	Ćwiczenia oddechowe z wykorzystaniem przyborów niekonwencjonalnych.	- rozwija siłę mięśni wdechowych i wydechowych przećwiczenia z przyborem niekonwencjonalnym	- potrafi prawidłowo oddychać trakcie ćwiczeń - rozumie znaczenie podstawowych pojęć związanych ze sprawnością fizyczną
8.	Różne rodzaje chodu - gry i zabawy naśladujące poruszanie się zwierząt.	- rozwija sprawność ruchowo – wzrokową poprzez zabawy i gry ruchowe - stosuje zasady poprawnego wykonania ćwiczeń	- zna celowość stosowanych zabaw i gier ruchowych
9.	Zajęcie otwarte. Doskonalenie umiejętności poprawnego wykonywania zadań indywidualnych.	- rozwija wytrzymałość i siłę, realizując zadania indywidualne - stosuje zasady poprawnego wykonania ćwiczeń	- zna celowość stosowanych ćwiczeń indywidualnych - zna zadania indywidualne kształtujące nawyk prawidłowej postawy - wie, jak postępować, aby nie dopuścić do powstawania wady postawy
10.	Odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego w pozycjach niskich Klappa.	- potrafi przyjąć pozycję niską Klappa - rozwija wytrzymałość i siłę mięśni grzbietu	- rozumie, co to są ćwiczenia Klappa
11.	Ćwiczenia czynne mięśni posturalnych. Wykorzystanie przyborów (piłki, woreczki) i przyrządów (ławeczki, drabinki).	- rozwija sprawność ruchowo-wzrokową przez ćwiczenia z piłkami - rozwija koordynację ruchową na przyrządach	- zna reguły obowiązujące przy ćwiczeniach na przyrządach i z przyborami
12.	Wytwarzanie umiejętności przyjmowania prawidłowej postawy ciała przez uaktywnienie mięśni posturalnych i oddechowych. Oddychanie torem piersiowym i brzusznym.	- oddycha prawidłowo torem piersiowym lub brzusznym (w zależności od wykonywanego ćwiczenia) - przyjmuje prawidłową postawę w różnych sytuacjach	- rozumie, jaka jest różnica w oddychaniu torem brzusznym i piersiowym - próbuje poprawnie wykonać ruch i prawidłowo oddychać w trakcie ćwiczenia
13.	Nauka wykonywania testu ściennego.	- wzmacnia mięśnie posturalne - przyjmuje skorygowaną postawę w staniu	- potrafi prawidłowo wykonywać test ścienny - rozumie znaczenie podstawowych pojęć związanych ze sprawnością fizyczną
14.	Zwiększanie pojemności i ruchomości klatki piersiowej – z wykorzystaniem przyborów niekonwencjonalnych. Ćwiczenia z partnerem.	- stara się kształtować gibkość przez ćwiczenia ogólnorozwojowe	- zna zasady zachowania się w zespole i stara się współpracować z partnerem
15.	Zapoznanie uczniów z 24 – godzinnym systemem przeciwdziałania wadom postawy. Nauka prawidłowego przeprowadzenia gimnastyki porannej.	- poznaje 24 – godzinny system przeciwdziałania wadom postawy. - potrafi stosować aktywne formy wypoczynku	- zna celowość stosowania higienicznego i racjonalnego trybu życia - wie, jak przeprowadzić gimnastykę poranną
16.	Ćwiczenia elongacyjne w różnych pozycjach.	- próbuje wydłużać czynnie kręgosłup w różnych pozycjach wysokich i niskich - utrwala nawyk przyjmowania postawy prawidłowej (w różnych sytuacjach)	- rozumie podstawowe pojęcia związane z terminologią ćwiczeń (pozycje wyjściowe, kierunek ruchu, pozycje wyjściowe)
17.	Wzmacnianie mięśni grzbietu. Ćwiczenia Klappa w pozycjach niskich i średnich	- potrafi przyjąć prawidłowo niskie i średnie pozycje Klappa - poznaje różne formy ruchu przeciwdziałające jego wadzie postawy	- potrafi nazwać części ciała, które powinien wzmocnić - wie, ile szkody może przynieść zła pozycja wyjściowa
18.	Ćwiczenia antygrawitacyjne – uaktywniające mięśnie krótkie kręgosłupa.	- pamięta o prawidłowym ułożeniu głowy podczas wykonywania ćwiczeń antygrawitacyjnych - koncentruje się na wykonywanym ćwiczeniu	- wie, ile zła może uczynić głowa skrzywiona w przód lub do boku
19.	Nauka świadomego i kontrolowanego zmniejszania napięcia mięśniowego ramion.	- potrafi świadomie rozluźnić mięśnie ramion po wysiłku	- potrafi ćwiczyć symetrycznie i kontrolować swoje działanie - wie, czy poziom elastyczności mięśni jest wystarczający, czy nie
20.	Wzmacnianie mięśni posturalnych podczas ćwiczeń z oporem. Ćwiczenia w parach.	- potrafi wykonać ćwiczenia o zwiększonej intensywności - dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego	- rozumie potrzebę wzmacniania mięśni posturalnych utrwalających nawyk prawidłowej postawy
21.	Zwiększenie intensywności ćwiczeń poprzez wprowadzanie obciążeń. Wykorzystanie piłek lekarskich 1kg.	- potrafi stosować reguły obowiązujące przy ćwiczeniach z przyborami	- rozumie, dlaczego ćwiczenia z obciążaniem wpływają na zwiększenie siły mięśni
22.	Wzmacnianie mięśni wysklepiających stopy.	- próbuje wykonywać ćwiczenia chwytne stóp - poznaje pozycje obciążające kończyny dolne	- rozumie znaczenie prawidłowego stawiania stóp w chodzie oraz podczas biegu
23.	Ćwiczenia chwytne – aktywizujące zginacze podeszwowe stóp.	- radzi sobie z trudnym i długotrwałym ćwiczeniem mięśni stóp - chętnie uczestniczy w konkursie i cieszy się z sukcesów swoich oraz swoich kolegów i koleżanek	- poznaje punkty podparcia na stopie i stara się nauczyć, jak masować zmęczone stopy
24.	Nauka ćwiczeń indywidualnych – wzmacnianie osłabionych grup mięśniowych. Wykorzystanie przyborów niekonwencjonalnych.	- chętnie i poprawnie wykonuje ćwiczenia indywidualne - stara się zapamiętać swoje ćwiczenia indywidualne	- wie, że obciąganie palców u nóg w każdym ćwiczeniu przeciwdziała płaskostopiu, a piłka trzymana między stopami wzmacnia mięśnie krótkie stopy
25.	Zajęcie otwarte. Doskonalenie ćwiczeń indywidualnych.	- zapamiętuje i poprawnie wykonuje swoje ćwiczenia indywidualne - kształtuje sprawność indywidualną wyrównującą siłę mięśni osłabionych i rozciągniętych	- zna pozycje niskie izolowane, górą i dołem sterowane - wie, jak uzyskać korekcję odcinkową
26.	Gry i zabawy z elementami korekcji postawy – na powietrzu. Wykorzystanie różnych przyborów (piłki, ringo, skakanki)	- rozwija koordynację ruchową - umie bezpiecznie uczestniczyć w grach i zabawach zwinnościowych i zręcznościowych	- wie, jak ważna jest zręczność w życiu codziennym - potrafi radzić sobie w sytuacjach trudnych
27.	Zabawy i gry wzmacniające kondycję fizyczną – ćwiczenia z piłkami. Doskonalenie podrzutów i chwytów oburącz.	- angażuje się w zdrową rywalizację sportową - sprawnie chwyta oburącz piłkę - celnie rzuca	- wie, dlaczego ćwiczy symetrycznie lub prawą i lewą ręką - zna reguły różnych zabaw i gier ruchowych
28.	Zwiększenie pojemności i ruchomości klatki piersiowej. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłek do tenisa stołowego	- kształtuje koordynację wzrokowo – ruchową - próbuje prawidłowo przygotować organizm do wysiłku i zmiennej pracy mięśni przez ćwiczenia ogólnorozwojowe	- wie, jak należy oddychać w trakcie wykonywania ćwiczeń korekcyjnych
29.	Doskonalenie koordynacji ruchowej podczas ćwiczeń z wykorzystaniem różnych przyborów (badminton, paletki do tenisa stołowego, piłeczki ping - pongowe, ringo.	- rozwija koordynację wzrokowo-ruchową - umie prawidłowo trzymać rakietę i utrzymać prawidłową odległość od piłki	- zna zasady obowiązujące w terenie i przestrzega tych zasad - wie, jak powinien być ubrany w terenie - wie, że należy patrzeć na piłkę, a nie na rakietę
30.	Pokonywanie naturalnych przeszkód w terenie.	- wykazuje się pomysłowością i chętnie podaje propozycje ćwiczeń korekcyjnych z wykorzystaniem naturalnych przeszkód - przestrzega zasad bezpieczeństwa w terenie	- przestrzega bezpieczeństwa swojego i kolegów
31.	Doskonalenie ruchu kształtującego prawidłową postawę podczas ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.	- poznaje sprawnościowy tor przeszkód wzmacniający siłę mięśni posturalnych - dokonuje samokontroli i obiektywnej samooceny	- wie, jak technicznie pokonać tor przeszkód, aby bezpiecznie go zakończyć
32.	Przeciwdziałanie wadom postawy poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych. Ćwiczenia na przyrządach (skrzynie, ławeczki, drabinki).	- kształtuje koordynację wzrokowo-ruchowa - potrafi odważnie pokonać przeszkody na podłożu i wysokości	- wie, jak dozować szybkość, gdzie się koncentrować, a gdzie szczególnie uważać
33.-34.	Porównawcze testy na wytrzymałość mięśni grzbietu, brzucha i obręczy barkowej.	- potrafi prawidłowo oddychać podczas maksymalnego statycznego wysiłku fizycznego - porównuje wynik z początku roku szkolnego – z wynikiem z końca roku i wyciąga wnioski	- wie, jak prawidłowo przyjąć pozycję wyjściową i wykonać ćwiczenie w teście
35.	Gry i zabawy korekcyjne zgodnie z inwencją dzieci. Wakacyjne rady na temat „Bezpieczne i zdrowe wakacje”.	- potrafi samodzielnie przeprowadzić w gronie rówieśników zabawę lub grę rekreacyjną	- wie, jak bezpiecznie i zdrowo spędzić wakacje - zna reguły obowiązujące w zabawach i grach rekreacyjnych

Opis przewidywanych osiągnięć

Uczeń:

- umie kontrolować swoją postawę w ciągu całego dnia

- ma nawyk przyjmowania postawy prawidłowej,

- wykazuje znajomość i umiejętność wykonywania indywidualnych ćwiczeń domowych opanowanych uprzednio na zajęciach,

- potrafi stosować podstawowe zasady higieny (dotyczące ubioru i higieny osobistej),

- wie, jakimi działaniami ruchowymi zwiększyć wydolność swojego organizmu,

- zna zasady i techniki ruchu korekcyjnego,

- przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń,

- dba o własną sylwetkę, zdrowie i sprawność fizyczną,

- jest otwarty, koleżeński, serdeczny w stosunku do innych,

- potrafi radzić sobie w sytuacjach trudnych i stresujących w domu, w szkole i środowisku,

- panuje nad swoimi emocjami podczas gier i zabaw z elementami współzawodnictwa, konflikty rozwiązuje bez stosowania agresji.

Opracowała: Damiana Płomińska